アラフォーセラピストのアンチエイジング道♪

今朝は毎回楽しみにしている中国茶会でした。



（毎回参加してるのにこちらのブログは一月の会で止まってました）

今回はリクエストの八宝茶！！







まずは先生のお手本、その後自分達でブレンド。



ガラスの器での八宝茶は初めてでしたが、きれいでした。






お互いに作ったお茶を飲み比べたりもできて楽しかったです〜

私は飲み終わった後にナツメや白キクラゲを食べるのが好きで（それを考えて分量調節してます^ ^）今回も花と茶葉以外は全部食べました笑

お土産のミニ月餅もいただけお腹いっぱいになりました^ ^


  

昨日は昨年から楽しみにしていた茶香さん（http://chaxiang.boo-log.com）の中国茶会に参加してきました^ ^

菊の大きさにびっくり！
花一つで色も味も出てびっくり！



岩茶もプーアル茶（熟茶）もおいしくいただきました^ ^







※もっと感性を磨いて「美しい」表現ができるようになりたいと思いました(~_~;)


次回は2月15日水曜日♡
美味しいお茶をまた淹れていただけると思うと今から楽しみです。




  

今日の午前中はプリマヴェーラさんにて、いつも楽しみにしている香先生の中国茶会でした。

普段、自分では選ばないようなお茶も飲ませていただけ、そしてそれは美味しいんだなぁと知ることができるので（名前を忘れてしまうことは多いですが^_^;）今後の選択肢が増えるのがうれしいです。

今日は先日、中国出張から帰っていらしたお客様からお土産でいただいた烏龍茶（武夷岩茶 大紅袍）を皆さんにおすそ分け。
先生がなんと最後に分量や時間など、最適な淹れ方を目の前でレクチャーして下さいました♪

（かつてお土産でいただいた中国茶を、分量がわからずにとんでもない量を入れてしまい、お湯を注いだらだんだんと茶葉が急須から溢れ出てしまいそしてそれはものすごく濃くて渋かったです(>_<)。なのでこうして適量も教えていただけて良かった^ ^）

お家でも淹れてみたいと思います。





次回は何だろう？今から楽しみです！











  

昨夜は仕事終わりで深夜バスに乗って東京方面へ向かいました。


時間調整の為もあり朝から都会のスパで少しゆっくりできました。
入った時間はちょうど空いていてほぼ貸し切り状態でした。
露天風呂にも少し入っちゃいました^ ^
前から気になってたところで今日初めてやっと行きましたが綺麗で快適に過ごせました。ここはまた行きたいな。


今日は時間に余裕を持ったつもりでしたが、感が鈍っていて新宿駅の出口でちょっと迷いました。しかも朝昼二回利用したのですが、二回とも迷いました^_^;
大学の時みたく迷いなくスイスイ歩けませんでした^_^;
（大学の時は新宿駅によく寄り道してたのですが、その時にはまだなかった出口があったような気がしました→→→と思って今調べたら３月に名前の変更があったみたいですね。）





そして
昨日プリマヴェーラさんで買ったコットンパールのネックレス、今日はグリーン系の服に合わせてみました。



（何枚か合わせたい服があったのでした^ ^）



千葉県の実家に帰って姪っ子二人が出迎えてくれた時、
「そのネックレスかわいい♡」と言われ何度も触られました 笑
さすが小さくても女の子なんだなぁと思いました^ ^







  

久しぶりの投稿になってしまいました^_^;


今日は夕方からお仕事して夜お仕事終わったらそのまま東京方面へ向かいます。
（出張エステ2件&セミナーでお勉強、そして土曜日の午後にはこちらに戻ってきてそのままお仕事の予定です。あまりゆっくりしてはいられませんが実家に泊まるので誕生日の甥っ子をはじめ、身内のケアもしてあげてきたいと思います^ ^）



今回はなかなか出発準備が大変でしたが、昨夜ある程度頑張ったので、今日の午前中は時間に余裕あるな〜ってことでプリマヴェーラさんのファイナルセール（最終日）に歩いて行ってきました〜
（本当は昨日朝一で行きたかったです^_^;）


前回行った時に買いそびれていた物、良いのがあったら買おうかなぁと思っていた物、姪っ子のお土産にいいかな？と思った物など買えて満足！


外で販売していたこだわりの素材を使われているクッキーも買ってみました^ ^






私ののんびりタイムのウォーキングルート（笑）のプリマヴェーラさんにはこれからも香先生の中国茶会の時にはお邪魔する予定です♡









  

花火大会は昨日じゃなくて、おとといでよかったですよね〜

私は家から見えるのですが、今年は花火より食べることメインでした^_^;

ギリギリまでお仕事で、ちょっとバタバタしてしまい、お昼ご飯も半分残してしまったのもあり、夜はもう食べる気満々だったのでした 笑

そして
暴飲暴食の前後には必ず多めに飲んでいる（正確に言うとなめている）この黄色い粉、





お世話になっている整体の先生方がみんな、二日酔い防止の為にこれを飲んでいる、ということで、少し話を聞いてみると二日酔い防止以外にもたくさんのよいことが！！
お料理がそんなに得意ではない私は、これは魅力的だなぁ〜と思って、去年セミナーに参加してお勉強してきました。
（取り扱いには講習を受けて、テストに合格する必要があるんです^ ^）





















それ以来、おうちサロンのお客様に施術前にサービスで飲んでいただいていますし、自分でも愛飲しています。

歳のわりに疲れにくくなり、前日仕事がハードでも朝ちゃんと起きれるようになりました＼(^o^)／
（以前は前の日頑張りすぎると次の日カラダが痛かったし起きれなかったです^_^;）



今の時期は夏バテ防止にも！

全身がだるくて疲れやすい、食欲がでないなどが夏バテの症状ですが･･･


暑いからと言って、冷たいジュースをがぶ飲みすると胃腸の働きが悪くなり消化機能が低下してしまいますし、

また、食欲が出ないからと言って、そうめんなどの食事に栄養が偏ることで、栄養不足からさらに夏バテが加速してしまい体はもっと弱ってしまいます。


そんな夏バテしちゃったときに、積極的に摂りたいのは『ビタミンB群』です。

ビタミンB群の働きは、
糖質（炭水化物）、
脂質、
タンパク質といった三大栄養素の代謝を促進すること。

がんばって栄養を摂っても、ビタミンB群がないときちんと消化・吸収されないのです。

中でもビタミンビタミンB1は糖質（炭水化物）を代謝する役割が！

そうめんやうどんなど麺類に偏りがちな食事では炭水化物が多くなります。

炭水化物は体を動かすために必要な栄養素ですから、ビタミンB1を摂ることでエネルギーとなり、夏バテから脱却できるのです。


プラス！

ビタミンCも必須！

暑さや睡眠不足によってストレスを感じると、ビタミンCが消費されます。

夏の強い紫外線を受けることにより、体内で増幅した活性酸素を除去するのにもビタミンCが必要となります。

体内で合成されないビタミンCは、通常よりも積極的に摂ることが大事です。

そんな夏バテ解消に必要な栄養素をバランス良く、効率良く、摂れるのが、、、

【クレブスサイクル】に必要な微量栄養素、血液に必要な成分（必須栄養素）が総合的にバランス良く配合されているこの黄色い粉なんです^ ^



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※クレブス（クエン酸）サイクルとは、、、
簡単に言うと
クエン酸サイクルが働かなくなると人間は死んで行く→つまり、人間の生命にとっては必要不可欠のものであり、このサイクルをいつまでも元気に回転させることができれば老人になっても老化現象をかなり遅らせることができる！ということですね^ ^

アンチエイジングの為にもこの黄色い粉は欠かせませんね！！！

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アンチエイジングといえばスピルリナも気になりますね、昨日、10分ほど時間ができた時に松坂屋に寄ってスピルリナ入りのドリンクを飲んでみました^ ^








色からして、青汁みたいなイメージでしたが、普通に美味しかったです。
スピルリナ自体には味はないそうです。
アミノ酸の種類が豊富なのがよいですね^ ^





  

おうちサロンのお客様用の椅子を骨盤&ヒップ&腰マッサージチェアに変えてから1年くらい経ったかな？















私はあまり頻繁に使わないのですが、ちょっとした空き時間に座って読書しながらマッサージされてると眠くなります^_^;


このチェアがお気に入りのお客様はこのチェアに座られるとすぐにご自身でリモコン操作でマッサージされています^ ^
（お客様は階段を沢山のぼって来て下さるのでちょうどよい休憩になるようです。）


もともとテレビの通販番組で、家庭用でも（←業務用はあるのは知ってました）骨盤マッサージチェアと言うものが世の中に存在するんだ〜と知り、電気屋さんに見に行ったのが、このチェアとの出会いでした。
本当はテレビで見たのを買おうと思っていましたが、座ってみたら大きすぎて座り心地が私には合わなかったので、そこに売っていたチェアを色々と試してこれに決めました〜

以前から二つも（笑）持っていたマッサージクッションと同じブランドです。

とてもコンパクトなのがお気に入りです。


肩甲骨の下辺りから腰にかけてはもみ玉が、骨盤&ヒップ周りはエアーでマッサージしてくれます。

今、ちょっと疲れたのでマッサージされて休憩中です。
お尻から太ももにかけてズボンがきつくなった時にも活躍です^_^;


  

昨日の午前中はプリマヴェーラさんでの中国茶会でした〜




飲む前にお茶の香りを嗅ぐための茶器、聞香杯（もんこうはい）。
持つと熱い>_<

お茶の移し方を教わったのに、早速間違えそうになってました^_^;
（使い方に不安があった訳でもなかったのですが、何気なく確認してみた、だけだったのですが、）あの時皆さんに確認せずに使っていたら、、、
お茶をこぼして火傷してしまっていたかも
一瞬、皆さんをビックリさせてしまいました
確認してほんとによかった〜





お茶の香りもお茶の味も、お茶請け（←お言葉に甘えておかわりしちゃいました 笑）皆さんとのお話も楽しめました^ ^

今回は名前が覚えられないものが
はなままさんの記事で復習です^_^;
http://hanamaman.boo-log.com/e373711.html



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そして先日はなままさんに頼んでいた、子供用のビーズの指輪が出来上がりました〜


かわいい^ ^
大きめのサイズの方は私の小指のサイズにピッタリでした♡
はなままさん、ありがとうございました！


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そしてそして、帰りにプリマヴェーラさん
http://primavera2011.boo-log.com
で見つけたネックレス。




わたくし、オシャレは若干苦手^_^;
けれど無地のTシャツに合わせたいなぁ〜と思ったので購入してみました。
気に入りました♡





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次回も楽しみ^ ^
来週も楽しみ^ ^






  

少し前に筋膜という言葉がよくテレビで取り上げられていましたね〜
私が筋膜ケアに着目したのは今から4年くらい前です。



その頃からお客様にはテニスボールを使ってのケアをご案内していますが、自分では最近は困った時はこちらの専用ツールを使っています^ ^





今日も仕事で疲れがたまりやすいお尻や腰をセルフケアしてました〜
（私は施術の癖と日常の動作の偏りで左のお尻がコリやすく、左の腰がつるんです^_^;明日は久しぶりの完全オフなので大阪のゴットハンド先生のところまでメンテナンスしてもらいに行きます^ ^）



このグッズも確かテレビで知りました。
多分通販番組なんですが、記憶が曖昧です^_^;
  

TV通販を信じやすいし「私にも変化あるかな？」とどうしても自分で試してみたくなってしまうワタクシ。。。

そしておばあちゃんになった時にあまりにもみっともない姿勢は嫌だなぁと日々思っています^_^;
（そして姿勢が悪いと肩もこるし、顔もたるむのでね^_^;）


兼子ただしさん関連で買ってしまったものはまだあります^_^;




たまに思い出したように（笑）家事の合間に履いてます^ ^
↓↓↓
■わずか1分で履くだけでストレッチ＆美姿勢に
兼子さんが一押しするサンダル「リフットEX」は、超立体ソールが足の10か所を同時にストレッチし、足の指を心地よく開放！
そしてわずか1分間履くだけで、美姿勢・美ボディへと導きます。
室内履きなので、家事しながら気軽にストレッチ！

■超立体ソール
足には「土踏まずの内側縦アーチ」「小指の付け根からかかとにかけての外側縦アーチ」「親指の付け根から小指の付け根にかけての横アーチ」…と全部で3つのアーチがあり、これらが正しく形成されていることが大切です。
「リフットEX」の超立体ソールは片足10ヶ所（3つの靴底アーチ、指5本、ふくらはぎ、足首）を同時にストレッチすることが可能。
縦アーチだけでなく横アーチの方向にストレッチすることによって、足指をグーンと開放し、プロしか分からないポイントをしっかりとストレッチできます。
さらに、足を正しくストレッチすることで、脚のラインや骨盤まわりなどの骨格が正しい位置に補整され、自然と体が美しいスタイルに導かれます。

そしてこの放送を見ると夜中でもちょっと履きたくなります^_^;
https://online.tokai-tv.com/buy/product_detail.aspx?hin_cd=328-0002




これを購入後、体験版も買ってしまいました〜






こちらはお家サロンのお客様にお話ししたらお客様も購入していました笑
足の形が合わないとちょっと痛いけどカーブが穏やかなので普段履きにできます。




実はこちらも気になってます笑
https://online.tokai-tv.com/buy/product_detail.aspx?hin_cd=328-0004



  

私、TV通販を信じやすくて 笑
いくつか買ってしまっています^_^;


https://online.tokai-tv.com/buy/product_detail.aspx?hin_cd=084-0171

この番組を見て買ってしまいましたこちら。






たまに使ってます。
姿勢を整えることは大事〜

でも大きいので旦那さんからは邪魔モノ扱い^_^;


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兼子ただしさんは姿勢教育に一生懸命なお方。
以前TV番組で見てこちらの本も買ってみちゃいました^ ^





  

長年使っていたバックストレッチャー。






ちょっと硬くて大きいけど腰からあたまの付け根まで、背中全体がこってる時は便利です^ ^
寝ながら腕をねじると腕の疲れも取れます^ ^  

セルフケアグッズ、色々あるのにまたまた買ってしまいました〜











どうしても試してみたかったのです^_^;

今、お家サロンでお客様へ施術の最後に使用している物よりもコンパクトですし、ソフトさもちょうどよいかも〜

姿勢が悪いとお顔もたるみますからね^ ^
ついつい前かがみになりがちな姿勢。今もこのグッズの上に仰向けになってスマホで文章打ってます^ ^
こまめにリセットです♪

（姿勢矯正グッズ、他にもあります。せっかくなのでまた追って紹介します 笑）



  

今日はプリマヴェーラさんにおじゃましてきました。

















（お店の中はいつも素敵な雑貨がたくさん！※写真がもっと上手に撮れるようになりたいです^_^;）



らむみさんとはなままさんにパーツボディケアをさせていただきました^ ^

取り替えのきかない自分のカラダ。。。
定期的にメンテナンスしていたわってあげたいですよね^ ^

そして
私は仕事での必要性からはじまって今ではセルフケアマニア（笑）でもあるのでお家にセルフケアの本やグッズがたくさんあります。
なので、
今日はセルフケア本やセルフケアグッズも少し持参してみました〜




時間が経つのはあっと言う間でしたが、楽しい時間を過ごさせていただきました。



それから
はなままさんのビーズの指輪が可愛かったので、姪っ子用に子供サイズを数点オーダーしちゃいました☆




出来上がりが楽しみです^ ^

らむみさん、はなままさんありがとうございました^ ^









  

先日のお休みに豊橋のお友達のところへ行き、インディバと言う機械で体と顔のケアをしてもらいました。




温かくて気持ちよくて癒されました〜
そして張っていた背中や腰はスッキリ！
フェイスラインもスッキリ！でした^ ^


私も癒しの美容液で背中からのケアとヘッドスパをしてあげました。
気持ちよかった〜、
（顔は触ってないけど）すごいリフトアップした！と喜んでもらえてよかったです♡

技術交流って楽しいです！！

腕を酷使している彼女の上司には癒しの美容液であっと言う間に腕をゆるめて柔らかくしてあげてビックリされちゃいました^ ^


そして三人でインド・ベトナム料理を食べに行きました〜



大好きなベトナムはるさめを久しぶりに食べることができて満足でした！
みんなで食べると色んな種類を食べることができていいですね♪


  

先日は豊田市でコルギサロンをされている、お友達のMikiさんとモーニング〜




話し足りないからランチも♪



話しすぎて天ぷらとデザートの写真を撮り忘れてました^_^;

色々お話しできて楽しい時間でした〜


どちらのお店も知りませんでした。

私は免許がないので車じゃないとなかなか行けないお店に連れて行ってもらえて世界が広がりました^ ^


Mikiさんのブログにどこに行ったか書いてありますよ〜
http://belleage0419.boo-log.com/e370071.html  

今日の午前中は中国茶で癒されました〜
皆んなでお話、楽しかったです。

そして私の憧れの世界を知れて、、、
かなり考え直しました 笑
（もう多分、憧れないかも^_^;）
聞いておいてよかった〜





今日は水出しの凍頂烏龍茶を最初に頂きました。
急いで歩いて来てちょっと汗をかいていたので、冷たいお茶が心地よかったです！

キーマン紅茶、黄山毛峰茶も美味しかったです。
適切な量と時間、大切ですね〜

来月も楽しみです^ ^  

今夜はお酒を飲みながら美味しいものをお腹いっぱい食べてお腹がパンパンに^_^;





でも電車に乗ってる間にちょっとお腹が落ち着いてきた

ってことで今日昼間にサークルKに入った時に目に飛び込んできた
メープルくるみ
と
きな粉くるみ

を試しに買ってあったのを思い出し、ちょっと味見してみました^ ^

（メーカーごとに味に違いがありますね〜）





裏面には
きな粉くるみは
販売者
サンクストラスト株式会社 TK

と書いてあり製造者は書いてなく

メープルくるみは
製造者
稲葉ピーナツ株式会社

と、書いてあり販売者は書いてませんでした。。。

なんで同じような表記ではないのだろう？と思いました 笑  

今月もプリマヴェーラさんで開催された茶香さんの中国茶会に参加させていただきました。















お茶を目の前で淹れていただけるという幸せな時間を今月も過ごせました。

香先生はやっぱり本当に知識がすごいな〜と思いました。

私は記憶力が悪いので何度説明されてもいつも新鮮な気持ちで聞いています^ ^
（大門さんのように深〜い考察は全くできていません^_^;）



そしてお茶を注ぐとお魚が泳いでるように見える茶器が可愛かったです！



それからそれから、お茶請けで出していただいたあれ。

これ↓



美味しくて。
セブンイレブンで買えると知って帰りにすぐに買いに行きましたが近所には売ってなくて、、、
お取り寄せしちゃいました。
そして今日無事に入手しました^ ^



今が一番入手困難な時期だったそうです。
結果的に一箱より多く入手できてしまいました^_^;

ちなみに一箱は6個入りなのですね〜
店長さんに聞いてみました 笑


来週からはどんなパッケージになるのかも楽しみですね。




お茶の味以外にもお茶を目からも楽しむことができて、少人数なので気軽に、中国茶からは想像もつかないあんなことやこんなこともお話しできて 笑
そして美味しいおやつ情報も知ることができて、、、

今月も楽しかったです〜
皆さんありがとうございました♪


来月もよろしくお願いします！



  

先日、プリマヴェーラさんにて茶香さんの中国茶会に参加させていただきました。



今回はプリマヴェーラさんのワンチャンも一緒に〜
かわいかったなぁ♪










お茶を淹れていただける幸せな癒しの時間です。

いつも素朴な疑問にも答えてくださる香先生〜
ありがとうございます！
そしてご一緒した皆さんのおかげでゆったり&楽しいひと時でした^ ^

また来月も楽しみです。




ゴールデンウイーク、始まりましたね〜
私は旦那さんの実家に夜だけ行く予定はありますが、、、
いつもより多めにお仕事です^_^;

お仕事される皆さん、頑張りましょうね。
そしてお休みの皆さんは素敵な休日になりますように！