アラフォーセラピストのアンチエイジング道♪

なかなかゆっくり入浴をできなく、シャワーですませてしまう日々が長いこと続いてました。
が、、、やはり疲れが抜けきれないこともあり、最近また入浴を始めました。

ちょっと長めに入れる日は…お気に入りの入浴剤を使ってます♪


泡だつアロマ入浴剤でデトックス☆

本当はあまり長い間お風呂に浸かってるのは得意ではありません(^_^;)
夏は暑いですしね〜

最近はクールタイプで希釈不要のアロマオイルを足や肩に塗ってから入浴しています。
そうすると気持ちよく入浴できるんです。
（塗りすぎると寒くなるので注意が必要です〜）


そして時間潰しは以前はよくＤＶＤを観ていたのですが、最近は読書の時間を取るのも大変なのでお風呂で読書しています。


高校の時、塾の事務をしていた方がすごく細くて…
「どうしてそんなに細いのですか？？」と質問したら
「ダイエットしてるわけではなく、ただお風呂で毎日２時間くらい読書を続けていたら痩せたの」
とおっしゃっていたのが忘れられないのですが…
２時間はなかなか入ってられません(^_^;)
でもそれだけで細くなれればいいですよね〜

  

今日は東京までヘッドマッサージの講習に行ってきました〜
もう何回ヘッドマッサージ習うの？っていうくらい色々勉強してきましたが(^_^;)
（ちゃんと少しずつバージョンアップさせていますo(^-^)o）


今回はどうしても習いたかった先生の講座を受けることができました！
しかもテクニックについてだけではないセミナー内容にも満足♪
シャンプーについての豆知識も為になりました〜

ちなみに、私の頭はちゃんと弾力がある＆頭皮も白くてキレイ、と先生にほめられました(^0^)/

毎日頭皮の硬さを意識しながらヘッドマッサージをしてきたおかげかも♪

けど頭皮の状態はいつも一緒とは限らないので日々のケアもやっぱり大切ですね〜

けど人にやってもらうのも好き♪
もちろん人にやってあげるのも大好き♪♪

頭皮の硬さ、むくみの場所はその人その人で違うし、意味も違うんですよ〜
自分の頭を毎日触ってるとその日の心と体のコンディションによって違いがあります。
皆さんも毎日頭皮を触ってみて下さいね！
お顔のリフトアップ効果も高まりますよ！！

私は明日からもっと人の頭を触るのが楽しくなりそうです。


来月もまた勉強できるので今から楽しみです。
来月はレベルアップした内容なので…ちゃんとついていけるか若干不安ですが頑張ります☆



そして本日のご縁に感謝です！





  

私は小さい頃、病院に行って薬をもらってきてもその薬を飲まずに回復するような子だったそうです（笑）

全く薬を飲まなかったわけではありませんが、わりと健康優良児だった為、病院にお世話になる回数は少なかったと思います。

大人になってからは病院嫌い、薬嫌い…
なるべく縁がありませんように、と生活してきました。


しかしタバコの煙がすごい職場で鼻と喉がおかしくなり、さらにストレスがかかる仕事をしていた時期に、花粉症になってしまい、不快な症状に悩まされ、半分パニック状態になりf^_^;耳鼻科にかけこみ薬をもらいました。

でもその薬が全然効かなくて…
「これでは仕事になりません、もっと強い薬を下さい！」と先生にお願いしたところ、、、
「これより強い薬は危険です！！」
と言われハッとしました。

「薬に頼らない体になろう」そう改めて思ったのがその時でした。

もともと風邪の予防にはアロマやハーブティーを愛用していたのでそれらにもお世話になり、、、食べ物、腸内環境も見直し、後は考え方を変え、あまりストレスを感じない脳作りもしました。


今は「脳作り」にも大分慣れ、環境も変わったせいか、花粉症は酷かった時よりかな〜り楽になりました。



私は歳をとった時に
長年薬漬けで寝たきりで誰かの世話になり続ける生活よりは健康で病院に通うことはほとんどなく自分の足で歩いて外出でき色々楽しみを持てる生活がいいなと思います。

死ぬ間際には「よい人生だった」と思いたい、、、


その為の１つとして老いのカーブを緩やかにしたい、、、

その為には抗老化（アンチエイジング）対策が必要だな〜

と思うようになり、アンチエイジングが人生のテーマの一つになりました。

あまりストイックになりすぎずゆる〜くやっていこうと思います^ ^




  

今日は豊田市のかしわやさんでイベント仲間さん達がイベント開催中ということでおじゃましてきました〜

前から行ってみたいと思いつつ、なかなか時間が合わず、今日初めて行けました♪

とっても素敵なところでした〜
今日は時間がなくて急いで帰りましたが、、、
また時間がある時にゆっくりしにいきたいな、と思いました！

☆☆☆
私は車は運転できないのでバス＆徒歩にて行ってきました。
今朝はすごい雨と風で…最初は今日は無理かな、と思ってましたが、雨が止んだから行ける！と思い、急いで近くまできましたが…またすごい雨と風(>_<)
急きょ近くのビルの駐車場で雨宿りすること数分、、、

私はすごーい方向音痴なんです。
地図を見ながら来たものの、、、ちょっと道に迷ってしまい雨宿り中に実は途方に暮れてました。
このまま迷い続けたらタイムオーバー＆服が濡れてしまう、どうしよう、引き返そうかな〜と思ってたら雨が小降りに(^0^)/

あともうちょっと頑張って探してみよう！と思ったら近くにありました〜

よかった、よかった(v^-゜)


豊田市に来て１０年以上経ちますが、まだ知らない道がありすぎですf^_^;




  

ただ今、ブログ教室に参加させていただいています。


とっても丁寧に教えていただけています
  

はじめまして。
これからブログをはじめます。
よろしくお願いいたします♪